日常做任何动作，都离不开肌肉。jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

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　　作者：首都医科大学附属北京潞河医院康复医学科 张洪鹏jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　审核：国家健康科普专家库成员、复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师 华英汇jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com

　　策划：王宁jfC白溪网 - Www.Bx417613.Com